17 lat

[...] ze wczesniej cyz pózniej zaskoczę i znajde to. Co do kadencji temat stary jak rzeka. Mieszkam w Zgierzu koło Łodzi u nas w okolicy na szosie jest wile górek 0,5 km -1,5 km dlatego ja jestem nauczony wjeżdzać n anie aktywnie nie zmieniając spraktycznie przełożenia z płaskiego terenu w tem sposób wyrobiłem sobie wytrzymałośc siłowa taką 1minuta-3 [...]

Masz 20 lat wiec nie ma za duzych szans na pojscie w gore wiek, w którym zwykle kończą się zmiany przypada na 17-18 rok zycia W badaniach na zwierzętach wykazano, że masa kości udowej jest liniową funkcją zawartości wapnia w diecie. Szczyt zapotrzebowania na wapń przypada na pierwsze miesiące życia i okres dojrzewania, kiedy organizm może [...]

lee priest w wieku lat 17 miał 50 cm w bicepsie więc zaczął wcześnie

hehe z jakies 17-18 gora 19 lat

lat 17 wzrost 183cm waga 67kg wyciskam 75kg staz 3 miechy

[...] czytam.. odżywianie.. itd.. a tu widzę kolegę z podobnym problemem (az sie lepiej czlowiekowi na duszy robi) j451u... to ja Ci powiem ze wazę podobnie.. 190 cm 60kg 19 lat haha trzeba zacząc normalnie wpierd.. żarcie i jeszcze raz wpierd... Wiem to na poczatku trudne, ale Moj plan to przybrac na wadze pozniej zas isc (z szwagrem) na [...]

[...] do dalszych prób wypracowania tego programu. www.kulturystyka.pl/atlas/ Kurcze bez obrazy nie można rzeźbić czegoś czego nie ma !Najpierw masa rzeźba później (za kilka lat) www.sfd.pl/temat36416/ Naprawdę musisz dużo poczytać . A skoro muszę odpowiedzieć wbrew logice to : rozpiętki (w poziomie , głowa w górę , głowa w dół) baterfly brama z [...]

Wiek jeszcze 16 lat (w pazdzierniku 17) wzrost 170 cm ,waga 75 ,biceps 38,klatka ok 105,wyciskanie - niewiem dawno niewyciskałem na rekord seria 76 (rekord mysle ze ok 90).,martwy ciag 117 seria , przysiad 105 seria.Wszystko , bedzie lepiej,Pozdrawiam

czyli cwiczysz juz 5 lat? moglbys to spokojnie zrobic na sucho (nawet ostro sie bawiac) btw wymiary nie odzwierciedlaja wygladu =] btw 79 w pasie nie jest jakas szokujaca liczba Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2004-08-30 17:21:33

mozna m/w po roku przemyslanych treningow - zalecany wiek to w/g mnie ok. 17-18 lat 16 tez sie lapie ale nalezy pamietac by troche pocwiczyc na sucho

no Scope tylko Ty masz 21 lat a ja narzie 17, jak bede mial 18 to tez sie tym nie bede przejomwal , a co do jedzeinia, to moja matka pewnie tez sie bedzie czepialka, ale tego ze bym za malo jadl a to co jest potrzebne , zeby taką diete mogl ktos przygotowac dla kogos?? bo ja w gotowaniu jak i w ukladaniu jadlospisow jestem kapletny zielony , [...]

no sprobuje PeCo chociaż szczerze mówiąc nie wydaje mi sie zbytni ciężki.. zaczne za jakieś 2 tygodnie... bo kutwa noga mi wyzdrowieć musi.. akurat mam czas żeby sboie zgrubnąć z jakie 5 kg.. aha jeszcze jedno pytanko.. ile powinna ważyć stzanga ..albo hantle jeżeli mam 176 wzr 67 kg. 17,5 lat ?

Moje pytanie ptasku, dotyczylo predyspozycji do uprawiania zawodowo tego sportu przez kobiety. O okreslenie pewnych cech, moze odpowiedniej budowy, moze jakis innych ktore ulatwiaja osiagniecie wysokich pozycji w kultuystyce. Ciekawilo mnie czy da sie je jasno okreslic ( jak sluch w muzyce, zdolnosci jezykowe dla lingwisty, sile dla podnoszacej [...]

a tam sie glodze,waze ok.90kg,wzrost 176 cm,wiek 23 lata,cwicze pare lat wiec metabolizm jak pociag parowy,moja dieta wyglada tak: 8.00 10 gram cell pump+4 kaps l_glutaminy z treca+10 gram carbo dla smaku 8.30.POSILEK1:130 gram plat.owsianych+20 gram rodzynek+ok.50 gram banana+8 jajek(1 zoltko)+ok.150 gram kefiru,lub maslanki 11.00.POSILEK2:130 [...]

[...] odpuszczaniu sobie w początkowym okresie treningów boksu... terrone - cykl budowy masy u człowieka zaczynającego przygodę z siłownią trwa zależnie od jednostki, od 3 do 5 lat (słowa samego Arnolda Schwarzennegera, jakby ktoś miał wątpliwości). W ciagu 4-tygodniowego cyklu możesz się co najwyżej dorobic pierwszych zakwasów Przede wszystkim te [...]

hmm sam mam 16 lat no prawie 17 za 1 miech . On ma lepiej rozbudowany miesien piwny .

Vlad, a Schwarzenegger? Wg Ciebie jaka mial genetyke? Wiesz ile wazyl w wieku 15-16 lat? Zmieniony przez - maat w dniu 2004-10-04 17:18:01

smutna historia... bo kto to widział zeby w wieku 15,16,17,18 lat brac anaboliki... jestem za aby takich małolatów nie dopuszczac na forum doping... to jest oczywiscie tylko moje zdanie.

17 i mnie juz nie pytaj w kazdym poscie ile mam lat.

Szoho ile Ty masz lat?? 17, 18 - bez urazy ale nie uważasz, że prościej taniej oraz mniej je.bania byułoby z najzwyklejszym cyklem na Mecie/Teście?? Halo jest tam kto - nie mogę zrozumieć ludzi, którzy za dużo kombinują - nie wiedzą co chcą - a taką masę a siaką a owaką - co to jest czysta masa - czysta masa miesniowa to taka, którą otrzymasz po [...]